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用好这个“天赐的大医生”,让你少去医院,少吃药

发布者:admin
日期:2019-07-12 20:14

	用好这个“天赐的大医生”,让你少去医院,少吃药

现代医学之父希波克拉底曾说过:“疾病的痊愈是要通过自身的自愈力,医师只是在旁协助而已。 ”日本医界也流传一种说法:“能治好的病,不用医药也能治好,不能治好的病,医药也是无能为力。

人体本身就是最好的医生。

”中医学在《伤寒论》中首次明确提出了“自愈”概念,认为自愈是生命活动的自我调控,并提出:“阴阳自和者,必自愈。

”人体有你想象不到的强大自愈力,用好这个“天赐的大医生”,健康的身体由你自己主宰。 什么是自愈力?德国健康期刊《生机》也报道过,研究人员发现,当人们有不适或是生病时,身体可以自动从自身的“药铺”中找到30至40种“特效药”来对症治疗。

研究人员发现,只要注意调养和改善生活习惯,60%—70%的疾病都能够自愈。

这些“特效药”是由人体分泌的激素、免疫抗体等物质共同组成并发挥作用的。

自愈力有哪些作用呢?其实在日常生活中,自愈力的表现也很常见。

轻微“三高”:例如肝脏、肾脏都可以为身体排毒;体内积聚了多余的脂肪热量,通过均衡的饮食、适度的运动,脂肪肝、部分心脑血管疾病、糖尿病、痛风等生活方式疾病在初期,不用药也可以控制得很好,只要定期监测就会扫清身体的隐患。

冠心病患者的侧枝循环:冠状动脉慢性完全闭塞,在未发现这个病变之前,患者从未自感不适,因为在病变逐渐加重的过程中,其自身已充分建立了代偿机制,形成了侧支循环。 这条路堵了,身体又开辟出了一条新路来保证心肌的供血,并未用到一针一药。

伤口愈合:当身体受到机械性或物理性损伤而出现伤口时,身体里天然的“止血剂”——血小板就会帮助你,在不服用药物或不采取其它处理方式的情况下,逐渐修复、愈合伤口,最后痊愈。

做好这四点,激发你的自愈力既然生命拥有这种神奇的自愈力量,使我们的身体长久处于正常而健康的状态,那我们更应该激发身体天然的自愈力。 做好这四点,激发你的自愈力。 1保持好心情“癌症患者中,1/3是被吓死的,1/3是过度治疗死的,1/3是病死的”。

一项调查显示,高达76%的癌症患者曾经有过不良心理刺激,这些负面的情绪积累最终导致自愈力的下降。

一个良好的心态对于身体的好处不言而喻,所以想要提高自愈力,多做快乐的事情吧。

2睡足觉“药补不如食补,食补不如睡补。 睡眠占人生1/3的时间,是恢复体能最有效的方法之一。

有个好的睡眠,才能以更加饱满的“机体”对抗疾病。

建议每晚最好10点以前睡觉,既给身体排毒,又能提高免疫力。 3别滥用药物“是药三分毒”,任何药物都有一定的毒副作用,只有合理用药,才能将危害降至最小。

因此日常要遵守医嘱,不要因为药物使用不当产生耐药性,给身体带来长久的伤害。

4均衡营养日常饮食要注意“四个搭配”,即粗细搭配、荤素搭配、寒热搭配以及水果蔬菜搭配,保持饮食丰富和多样化。 5适量运动运动是很多疾病的克星,尤其是慢性病。 不同年龄段和体质的人群,要找到适合自己的运动方法,推荐健步走、慢跑、游泳、骑车、爬山等有氧运动。

对于绝大多数人来说,每周运动3~5次,每次30分钟以上为宜。

另外中医认为,针灸可以帮助激发人体的自愈力,达到防病治病的目的。 所以面对疾病时也可以尝试针灸。

总之,非传染性疾病的根源是不健康的生活方式,医生只能治标,治本还要靠患者自己。 希望大家能在科学治疗疾病、控制危险因素的同时,开发自身的潜能,更好地获得健康。

-END-参考资料:1、四川中医2014年第32卷第2期《浅谈针灸激发人体自愈力》2、中国中医基础医学杂志2011年2月第17卷第2期《关于中西传统医学对人体自愈力研究的探讨》3、生活杂志《自愈力是最好的医生》。

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