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女孩子月经少吃什么好排血多? 汇佳情感

发布者:admin
日期:2019-07-07 14:16

女孩子月经少吃什么好排血多? 汇佳情感

月经是每一位女性每个月都是遇见的事情,这时候女性的身体是非常虚弱的,有些女性发现自己的月经量偏少,这显然是不太正常的,大家非常想知道月经少吃什么好排血多?今天小编正好请来了专业人士,下面就请相关专家推荐一些食物给大家。

月经少吃什么好排血多?月经少利于排血的食物:1、红豆紫米粥大家需要准备的食材有花生、紫米、红豆,这些食材全部清洗干净之后提前半天浸泡,将山药皮削掉,并且切成块状,将一锅水烧开之后将所有准备的食材都放到锅里面去,搅拌均匀,再用小火炖煮。 等到红豆、山药这些食材注射了就可以吃了,整个过程需要40分钟,如果女性在月经期喝的话,可以在里面加点红糖,这样效果更好。 2、玫瑰花茶泡玫瑰花茶需要准备的材料有荷叶、何首乌、玫瑰花、桑叶、决明子、茯苓、枸杞,将上面准备的这些食材用开水泡开就可以饮用,可以很好地调理经血。

3、山楂桂枝红糖饮准备15克的山楂、10克桂枝、30-50克的红糖,把山楂和桂枝清洗之后放入锅里面煮,最后熟的时候加入红糖搅拌均匀,煮沸之后就可以饮用了,月经量少的女性吃完之后一段时间月经量就会恢复正常了。

4、黑木耳红枣饮。

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